Bazen sadece durmak gerekir. Sorumluluklardan, yoğunluktan, şehirden ve herkese yetişme halinden biraz uzaklaşmak… İşte Kız Kıza Kapadokya tam olarak bunun için var. Bu deneyim; klasik bir tatilden çok daha fazlası. Kadınların bir araya gelip hem dinlendiği, hem eğlendiği hem de kendine iyi geldiğini hissettiği özel bir kaçamak. Neden Kız Kıza Tatil? Çünkü kadın kadına olunca her şey daha rahat. Kimseye yetişme derdi yok, programlar keyfe göre şekilleniyor ve ortam tamamen gü

Pilates deyince çoğumuzun aklına esnek kadınlar, reformer makineleri ve sıkı karın kasları geliyor. Ama işin aslı şu: Pilates sadece...

Günlük hayatımızda uzun süre bilgisayar başında oturmak, telefon ekranına bakmak veya yanlış yürüyüş alışkanlıkları edinmek duruş...

Reformer Pilates, son yıllarda popülerliğini artıran ve zayıflamak isteyenlerin gözdesi haline gelen bir antrenman yöntemi. Peki,...

Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorsunuz, işlenmiş gıdalardan uzak duruyorsunuz ama tartıdaki rakam yerinden kıpırdamıyor mu? Kilo...